고형식을 먹기 시작한지 4개월이 되었어요. 벌써 리뷰 2단계이고 거의 다 왔어요. 밥솥 고형식을 열심히 만들어서 블로그에 레시피 올리려고 했는데 어떻게 육아가 항상 계획대로 되겠어요? 블로그 쓸 시간도 정말 없었어요. 그리고 중간에 쭈꾸미가 고형식을 먹고 토하기 시작했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고형식 만드는 재미가 없어졌어요^^; 그래도 쭈꾸미가 잘 먹는 걸 보면서 계속 만들었는데 잘 안 먹어서 의욕이 사라졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 지금은 시중에서 파는 음식으로 바꿨어요!! 어차피 이유식은 먹어야 하니까 한 달만 기다리라고 하고 4주치를 주었어요. 토핑부터 죽, 시중에서 파는 음식까지 다 해본 엄마가 되어서 너무 기뻐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에는 토핑, 죽, 시중에서 파는 이유식을 비교해서 올려야겠어요. 어쨌거나 쭈욱이의 리뷰 솔리드 식단표는 다음과 같습니다. 모유수유-이유식-이유식-이유식-모유수유7:00: 모유수유(분유 240ml)10:00: 이유식 200g자정간식14:00: 이유식 200g자정간식18:00: 이유식 200g20:00: 모유수유(분유 200~240ml)
저는 아기 이유식을 하루 3번 200g씩 먹이고, 아기가 일어나자마자, 자기 전에 모유수유를 합니다. 모유수유 중이라 양을 가늠할 수는 없지만, 분유만 먹일 때는 처음 몇 번은 240g, 마지막에는 200-240g 정도 먹었고, 이유식 사이사이에 배고프면 떡이나 과일, 요거트를 줬습니다. 요즘은 이유식을 잘 안먹으려고 해서 160-180g 정도 먹는 날이 많았는데, 제가 가게에 가져다 주면 200g도 잘 먹어요^^ (엄마가 해준 건 맛이 없었나요..? 죄송해요..ㅋㅋ) 지금까지 밥솥으로 만들어본 이유식입니다. 레시피를 따로 정리하고 싶은데 사진만 찍어서 기억이 잘 안나요..
밥솥 이유식은 재료와 물 계산이 복잡했는데, 저는 직접 만들어봤어요. 1칸으로 3인분의 죽을 만들 수 있고, 1인분 180~200g, 총 600g을 만들면 기본과 재료 무게는 다음과 같습니다. 밥솥 이유식(*제 기준) 1인분 180~200g, 3인분 죽의 2.5배 불린 쌀(또는 곡류 포함): 120g 야채+육수: 300ml 재료(고기+기타): 240g
처음에는 야채와 국물의 양이 기본이라고 생각하고 이유식을 이렇게 만들었어요. 어떤 날은 양이 너무 많거나 너무 적어서 딱 맞지 않을 때도 있었지만, 너무 부족하지 않으면 괜찮을 것 같아서 그렇게 했어요.(제가 맞다고 하는 건 아니니까 참고로만 해주세요 :)ㅋㅋ) 쭈죽이는 사과나 무가 들어간 이유식을 별로 안 좋아했는데, 엄마가 그걸 모르고 사과나 무를 항상 메뉴에 넣어줬어요. 아기들이 자라면서 좋아하는 것과 싫어하는 것이 생기고 뭐가 맛있는지 알아서 너무 웃겨요~ㅋ 어느 날 밥솥에 이유식이 떨어져서 오트밀 죽을 많이 만들었는데, 싫어하더라고요..ㅋ 우리집에서는 오트밀 죽을 쉽게 금지할 방법이 없어요. 정말 힘들어요~~ 그리고 요즘은 사실 먹고 치우는 게 가장 힘들어요. 요즘은 계속 혼자 죽먹어서 주먹밥 만들어줬는데 이렇게 됐어요.매끼 밥먹이고 샤워시키고 의자 닦고 치우면 한시간만 지나가네요.이케아 의자 하나 사서 욕실에 두었어요.샤워기로 씻고 싶어요.. 근데 밥솥 이유식을 꾸준히 만들 수 있었던 건 한 달치 식단을 미리 만들어 놓았기 때문이에요.. 사실 그만두게 된 건 식단이 끝나면 또 식단을 만들어야 해서 귀찮아서였어요ㅋㅋㅋㅋ 식단표를 이렇게 활용했어요.고기(단백질)와 다른 기본재료를 넣고 제 기준에 맞는 레시피를 적고 새로운 메뉴도 적어 놓았어요.죽은 3.5배로 레시피를 만들고 재료에 물이 많을 때는 야채 양을 줄여서 조절하고 빼기도 했어요.그리고 3일마다 만들던 식단은 이전 식단과 겹치는 재료가 있으면 빨간색으로 표시했어요. 아들이 식단 중간에 알레르기가 생겨서 진짜 후기를 남기긴 했지만, 먹을 수 있는 재료가 많지 않아서 한정된 재료로 똑같은 걸 반복하지 않고 이유식을 만들어보려고 노력했어요!(엄마가 시켰어요..) 밥솥 이유식 메뉴가 필요하신 분은 아래 파일에서 다운받으세요! 전문가가 아니라 제가 아들의 입맛에 맞춰서 직접 만들었다는 점만 알아주세요!! 저도 전문가가 아니니 확실히는 모르겠어요..ㅎ 메뉴에 보시다시피 식단이 진행되면서 변경해서 작성했으니 그 부분도 참고해주세요^^; 첨부파일리뷰밥솥 이유식_공유.xlsx파일 다운로드내 컴퓨터에 저장네이버 MYBOX에 저장파일 비밀번호는 비밀댓글로 문의해주세요!아- 이제 이유식 끝났으니 이유식인데 이유식은 어떻게 해야 할지 엄청 고민이에요. 그리고 실제로 이루어지면 열심히 만들겠지만 지금 시중에 나와서… 너무 기뻐요ㅋㅋ 지금은 이유식을 죽처럼 만들어서 저녁을 이유식처럼 차려먹을까 고민 중인데 그냥 생각만 하고 있어요… 이유식은 한 달 후면 던져줄게요!!! 이유식 만드는 모든 분들 화이팅!! 우리 밥도 꼭 먹어요~~정보는 여기까지! #이유식리뷰#밥솥이유식#이유식리뷰일정#밥솥이유식레시피#밥솥이유식밥상#리뷰식상