1, 2, 안녕하세요! 치열하게 사는 여자입니다!^^ 데뷔 3개월차 신인입니다!! 잘부탁드립니다!!!
제가 치열 뉴비임을 최근 알았다.병원에 너무도 자주 가서 이것 저것 물어보면 만성 치열이 2~3년 갈 것도 있다고 들었다.그때 힘이 빠지고 나 이거 장기전이구나, 빨리 나지 않으면 스트레스를 받으면 돈 한 건강보다 더 머리 수가 더 심해진다고 느꼈다. 그러나 몇년간 치열을 참기가 쉽지 않아 결국 치열 수술을 할 수 있다는 점에 위험이 있다고 한다.설명하면 우선 내가 똥을 할 때 아픈 이유를 알아야 한다 1.지금 항문이 잘 열리지 않는 것이 문제인 것으로 손상된 분의 괄약근이 회복 중에서 운동을 쉬고 계셨느니라.. 일종의 병가지 않나!!! 나면 원래대로 늘어난다고 생각하고… 그렇긴..2.치아 수술은 항문 크기를 늘리기.괄약근의 일부를 절제하다.3. 수술의 후유증으로 나중에 나이를 먹고 절제한 괄약근이 기능적으로 약화되는 것이 있다.(항문을 쑤시고 펼치는 기능다면)4. 수술해도 평소의 똥 상태, 생활 습관이 내려지면 다시 치열 재발 가능성 결론)당신은 생활 습관부터 바꿔라.똥을 할 때 항문에 힘쓰지 않도록 연습하세요..그래서 내가 다니는 병원은 약물 치료+배변 습관 개선(생활 습관 개선 방향으로 가다. 생활 습관은 사실 별로..똥의 방식이 실전에 어려울 뿐 우선 생활 습관에서 소개하는 병원에서 꼭 지키라고 말한 3가지.아침 똥이 나오지 않아도 5분 정도 앉아 배변 습관(병원에서 배운 대로)을 만드는:나는 마구 밀(편을 줄이는 약)를 몇개월도 마시지 보면 하루 1톤 한다.그래도 아침 똥은 절대 자게미라클 모닝할게.여유를 가지고 똥을 한다고 충분하지 않나 기상>물+유산균 먹고>아프텟크 영어 공부>머리를 감으면 똥이 하고 싶을 때가 많지만 다른 날은 배 마사지하다.오른손으로 내 눈으로 볼 때 시계 방향으로 마사지하면서 똥이 나오도록 빌어 빔, 이래도 안 되면 그릇 울 예정이다 2. 걸30분 3. ☆ 물통을 들고 다니는 ☆:아주 중요하지 않나!!!전에 물을 거의 마시지 않았다.부드러운 똥을 해야 하고 물을 자주 마셔야 한다..많이 마시려고 노력하지 않고 물통을 늘 가지게 말했다.이제 틈만 있으면 음료수.갈증이 나지 않더라도 술을 계속 마시죠?물도 목도 마르지 않아도 그대로 마시다.여기에서는 개인적인 습관을 바꾸는 거다 병원에서는 마음대로 먹어도 좋더라도 내가 먹는 것이 바로 똥이 되고, 그 똥이 굵고 설사가 된다면 또 피가 나오고 숨길. TT4. 식물 섬유를 많이 먹지 않는다+ 그래도 먹는 만큼 먹는 8.7수정):대변이 부드러워지면 된다는 마음으로 상추 등 야채를 많이 먹고 대변이 굵어졌고 어려움과 감사… 그렇긴 해도 적게 먹지 않으면 변비의 위험도 있었고, 똥이 관성에서 내려오는 힘이 줄것 같아서 항상 같이 먹어요.병원이라도 실컷 먹으라고.( 그래도 불고기 가게에 가서 많이 먹는 것, 말러 딴 술은 완전히 거리를 둡니다^-^)5. 잘 씹는 것, 가공 식품을 피하는 것, 자극적인 음식 X전에는 배설량이 많아지면 힘들고 적게 먹었는데, 은아가 많이 안 나와서 평소대로 먹으면 똥이조차 나오는 것 같아요 전혀 먹지 마세요.변비가 될 수도 있으니, 효자 식품을 딱 봐도 소화 부담이 되는 것을 피하고 평상시 밥이나 과일을 먹고 밀크 티 등의 음료는 잘 마신다.설사를 하라고 항문에 자극을 준다고 해서 탈이 나는 음식과 술은 안 마신다.금주하면 돈도 굳어지고 좋은데(병원비로 나오지만). 하길은 술이 마시고 싶을 때 마시지 않으니까 숭발!동사리도 병의 나에게 왜 이런 일이?세상이 나를 기억하고 있다(울음)과 자기 연민에 빠지기 쉽고 얌전한 예능을 보며 의미도 없이 웃고 잠들다. 마네ー모니해도(아프텟크은 모니모이었지만 이젠. 배변 습관은 정말 바꾸기가 어려웠다.병원에서 바이오 피드백에서 배워도 실전에서는 50%밖에 안 된다고 말씀하셔서 사실이었다.나는 무대 체질은 아니었다..그래서 인터넷이나 텔레비전의 건강 프로그램에서 나오는 것을 짬뽕 먹고 있다 후훗, 이런 자세로 한다고 똥이 든다고 하지만, 나 말고”ㄷㅣ”요?이런 일도 있었고..다음은 효과 있는 자세를 그리며 정리하자.치열의 좋은 사람들, 오늘도 화이팅…
